Pjesa më e madhe e njerëzve e nisin ditëm ne një filxhan kafe. Dhe ky nuk do të jetë i vetmi, pasi gjatë ditës mund të konsumoni deri në 3 apo dhe më shume. Një studim i fundit i kthen përgjigje pyetjes: 'Sa kafe duhet të pimë në ditë'. Studimet...
Si mendoni për një ilaç natyral që lehtëson dhimbjet e muskujve dhe të nyjeve? Kjo është ajo që do të mësoni tani. Kjo recetë është një trajtim fantastik ri-mineralizues i trupit. Kjo është arsyeja pse është efikas dhe arrin rezultate të mëdha. Ne po flasim për një përzierje...
Përpara mjekësisë moderne, qytetërime të ndryshme kanë shfrytëzuar dhuratat bujare të natyrës për të shëruar dhe trajtuar sëmundje të ndryshme. Një prej kombinimeve më efikase të produkteve natyrale është ai i hudhrës, specit djegës, uthullës, qepës dhe xhenxhefilit. Toniku i formuar nga këto përbërës konsiderohet një antibiotik shumë i...
Hipertensioni, diabeti dhe duhanpirja janë faktorë madhorë risku për sëmundjet e qarkullimit të gjakut, të cilat janë shkaku kryesor i vde.kjeve në popullsinë e Shqipërisë për vitin 2018. “Këto janë edhe arsyet kryesore të sëmundjeve kardiovaskulare, këto janë sëmundje që shkojnë paralelisht me moshën. Ne po vejmë re edhe shpeshtim...
Nëse dëshironi të humbni peshë, ju duhet të jini të kujdesshëm se çfarë të hani, por gjithashtu rëndësi të barabartë duhet t’i kushtoni edhe asaj se çfarë pini. Pije të caktuara mund të jenë të mahnitshme për djegien e yndyrës, por ka edhe pije të tjera të cilat në...
Rozmarina është një bimë aromatike dhe rritet shumë mirë në klimat tropikale, të buta dhe mesdhetare. Kjo barishte e vogël, përveç një erz e shkëlqyeshme, është e fuqishme për trupin dhe mendjen. Përfitimet janë aq të mëdha sa që askush nuk duhet ta shmangë përdorimin e saj: Relakson mendjen tuaj Rozmarina...
Shumë njerëz zgjedhin të nisin ditën duke shtrydhur një kokërr limoni në një gotë me ujë të vakët. Ky zakon shumë i shëndetshëm jo vetëm që rizgjon organizmin, por edhe bën pastrimin e parë të tij falë elementëve të shumtë ushqyes që përmban. Duke qenë se kemi hyrë në atë...
Mëngjesi është një ndër vaktet më të rëndësishme të ditës. Sipas ekspertëve, e gjithë energjia e marrë në mëngjes tregon se si do të vazhdojnë orët tuaja gjatë ditës. Një ndër ushqimet që rekomandohet më së shumti që nga fëmijëria për vaktin e parë është edhe veza. ‘Healthline’ tregon...
Kjo kurë e thjeshtë ndiqet me përpikmëri nga miliona njerëz në botë, me qëllim rënien në peshë dhe shkrirjen e dhjamit të tepërt. Por krahas rënies në peshë përfitimet për shëndetin dhe mirëqenien e gjithë organizmit janë të panumërta. Në këtë artikull do të mësoni për përfitimet që do të...
Ecja është kura më e mirë e njeriut. Nëse e kombinoni edhe me një gjumë të mirë, ky është regjimi më i shëndetshëm i cili ju ndihmon të shmangni mjekun. Ajo çfarë ju rekomandojmë është ecni të paktën 15-30 minuta në ditë. Kjo gjë jo vetëm do t’ju përmirësojë...